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5 regras para ajudá-lo a dormir bem enquanto acampa

2023-06-13

1. O volume dos sacos de dormir: O volume dos novos sacos de dormir é um pouco pior. É melhor espalhar os sacos de dormir para deixá-los fofos depois de armar a barraca. Obviamente, quanto maior o tempo, melhor o desempenho do isolamento térmico.
2. Impermeabilidade total: Se não houver cobertura impermeável para saco de dormir, ela pode ser substituída por um saco de lixo grande. As janelas da tenda devem ser ligeiramente abertas para permitir a ventilação da tenda.
Saia e seque seu saco de dormir.
3. Use roupas suficientes: Use roupas suficientes ao dormir, de preferência um chapéu, porque metade da energia térmica do corpo é dissipada pela cabeça.

4. Saciar comida: Não vá para a cama com o estômago vazio, coma alguns alimentos com alto teor calórico. Ao mesmo tempo, a quantidade adequada de água é muito importante para o funcionamento metabólico do corpo, portanto, beba muita água.
5. Aquecimento: Não entre no saco de dormir logo ao chegar ao acampamento. Sacos de dormir são inúteis para o corpo que está muito cansado e com muito frio. Depois de uma boa refeição, caminhe um pouco ao luar sem suar.

Como padrão, é confortável dormir com o corpo aquecido.

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