Como os caiaques remam corretamente?

Na canoagem, a ação de remar precisa ser usada para fazer a canoa avançar, mas ainda é um pouco difícil para os iniciantes aprenderem a remar rapidamente. Então, como a canoagem pode remar corretamente?

1. Curso reto. Incline o corpo direito para a frente cerca de 30-45 graus e estenda o remo direito para a frente direita. Insira o remo na água perto dos dedos dos pés, puxe para trás ao longo do casco para sair da água por trás dos quadris. Enquanto o remo direito está puxando para fora da água, incline o corpo esquerdo para a frente cerca de 30-45 graus, estenda o remo esquerdo para a frente esquerda, insira o remo na água ao redor dos dedos, puxe para trás ao longo do casco para puxar para fora a água atrás dos quadris.

2. Curso reverso. Insira a lâmina do remo direito na água ao redor do quadril e empurre-a para trás ao longo do casco até que seja puxada para fora da água ao redor do joelho. Enquanto o remo direito é puxado para fora da água, insira a lâmina do remo esquerdo na água ao redor do quadril, empurre-a para trás ao longo do casco até que seja puxada para fora da água ao redor do joelho.

3. Varredura frontal.
Esquerda: vire o corpo para a esquerda o máximo possível, olhe para o alvo para virar (tente olhar para a popa à sua esquerda na prática), estenda o remo direito para a frente direita, insira o remo na água perto os dedos dos pés, puxe para trás ao longo do casco para sair da água por trás dos quadris.

A operação à direita é a mesma que à esquerda, e a ação é oposta.