Quais são os benefícios dos esportes ao ar livre para as crianças?

As atividades ao ar livre sempre foram uma ótima maneira de entrar em contato com a natureza e respirar ar puro.

Enquanto as crianças estudam, os pais podem levá-los para fazer algumas atividades ao ar livre para cultivar as habilidades de observação e aprendizagem das crianças, para que as crianças possam se aproximar da natureza e respirar ar puro! É muito benéfico para o crescimento e desenvolvimento das crianças!

Quais são os benefícios de levar crianças para praticar esportes ao ar livre？

1．Observação

Muitos pais sentem que quando seus filhos ainda são pequenos e os levam para atividades, os filhos não têm muita memória dos lugares que frequentam e sua cognição das coisas é limitada.

Alguns pais também acham que levar os filhos não é divertido e depois desistem de sair com os filhos.

Na verdade, as frequentes atividades ao ar livre das crianças podem melhorar a sua capacidade de observação, porque as crianças são muito curiosas sobre tudo, fazem perguntas, têm grande interesse e lembram-se de muitas coisas, o que torna a capacidade de observação das crianças invisível melhorar.

2．Habilidades sociais

Se as crianças costumam fazer exercícios ao ar livre, seu temperamento será mais animado, serão mais sociáveis ​​e cumprimentarão as pessoas com educação.

E aquelas crianças que ficam sempre em casa são relativamente introvertidas, tímidas e não sabem se expressar. Isso exige que os pais os levem para brincar com frequência e os incentivem a fazer amigos.

E aquelas crianças que ficam sempre em casa são relativamente introvertidas, tímidas e não sabem se expressar. Isso exige que os pais os levem para brincar com frequência e os incentivem a fazer amigos.

3．Capacidade de aprendizagem ativa

Muitos pais pensam que as atividades ao ar livre permitem que os filhos saiam para brincar, mas não é o caso.

Como as crianças não estão familiarizadas com o mundo exterior, ficarão curiosas sobre muitas coisas e continuarão a fazer perguntas. As respostas pacientes dos pais permitirão que as crianças aprendam muitos conhecimentos e exercitem ativamente sua capacidade de aprender.

Portanto, os pais devem levar os filhos para brincar nas horas vagas nos finais de semana. Mesmo nos subúrbios, as crianças ficarão muito felizes.

4. Capacidade de autoproteção

Os pais estão sempre preocupados com a segurança de seus filhos. Durante esportes ao ar livre, é provável que as crianças se machuquem ao brincar, mas depois de se exercitarem algumas vezes, as crianças aprenderão a se proteger. Pelo menos eles sabem como lidar com feridas. Isso também é uma habilidade.

Além disso, quando as crianças saem e encontram todo tipo de estranhos, elas também terão uma sensação de segurança e saberão que não podem sair com estranhos. Então, pais, levem seus filhos para passear com confiança!

O que os pais devem prestar atenção ao levar os filhos para praticar esportes ao ar livre?

1．Seleção de conteúdo externo

O desenvolvimento físico das crianças segue certas regras, e as atividades ao ar livre escolhidas pelos pais devem adaptar-se às próprias leis das crianças e não devem ser contraproducentes. Atividades prematuras, vigorosas e complexas causarão danos físicos às crianças. O princípio básico é que quanto menor a idade, mais simples devem ser as atividades.

As atividades ao ar livre podem aproveitar mais o sol, absorver os raios ultravioleta, promover o desenvolvimento ósseo, aumentar a estimulação visual e auditiva e promover o desenvolvimento do cérebro. Além disso, a habilidade esportiva das crianças também pode ser melhorada, e elas podem praticar alguns esportes adequados à idade dos filhos com a ajuda dos pais.

2. Não chegue muito cedo ou muito tarde

O melhor horário para praticar exercícios ao ar livre é entre 10h00 e 14h00. Quer faça sol ou não, a temperatura é a mais alta num dia, das 10h00 às 14h00, todos os dias. Claro, o melhor é escolher um clima ensolarado para levar a criança para passear, para que ela possa tomar banho de sol, e o clima seja quente, o que é mais adequado para a criança brincar com disposição.

3. Siga o princípio do passo a passo

Você precisa se adaptar lentamente aos esportes ao ar livre. Por exemplo, quando o tempo estiver frio, leve seus filhos para passear várias vezes ao dia. O tempo para cada intervalo é menor. Embora seja problemático, é fácil para as crianças se adaptarem, por isso os pais não devem ter medo de problemas. O clima está melhor, o sol é mais abundante ao meio-dia e o tempo para atividades ao ar livre pode ser maior.