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Benefícios e Considerações do Kayak Fitness

2022-08-04

Para fitness de fim de semana, você também pode experimentar o caiaque, que pode não apenas exercitar o equilíbrio e a coordenação das pessoas, mas também enriquecer o tempo livre das pessoas, o que é adequado para o lazer ao ar livre das pessoas.
Na França e em outros países europeus e americanos, tornou-se um modo de vida dirigir seu próprio barco para surfar na água. O barco privado é como um carro, e está disposto a estacionar em uma área de estacionamento fixo perto da água, o que é particularmente espetacular. No meu país, a febre do caiaque esquentou gradualmente do sul para o norte e virou moda. À medida que o clima esquenta gradualmente, alguns entusiastas do ar livre em Pequim estão de olho nas montanhas e rios, especialmente algumas famílias que começaram a optar por comprar caiaques, barcos de assalto e barcos a motor, e incluí-los como parte de suas atividades de fim de semana e atividades físicas. férias de lazer. Dirija até os subúrbios e aproxime-se da água.
"Em comparação com a popularidade dos barcos elétricos e lanchas de propriedade familiar, os caiaques acabaram de entrar no mercado de Pequim e estão em sua infância, mas algumas famílias já os compraram e os colocaram no topo de seus carros particulares, prontos para jogar um jogo. a qualquer momento durante os passeios. A pessoa responsável pela venda de caiaques apresentou que os caiaques são adequados para uma ampla gama de idades.
Qualquer pessoa, desde a adolescência até os 50 e 60 anos, pode, e ele está confiante em relação ao futuro. Ele explicou que os barcos a remo geralmente usam remos duplos, puxando os dois remos para trás ao mesmo tempo, e a maioria das máquinas de remo nas academias são ajustadas de acordo com o método de remo dos barcos a remo, enquanto os caiaques comuns são diferentes, geralmente o método de remo de canoa, remo único, adequado para remo da roda esquerda e direita.
Muitos países se referem a um caiaque como uma canoa. O caiaque é geralmente considerado um esporte competitivo muito profissional. Na verdade não, também é um projeto ao ar livre de lazer do qual pessoas comuns também podem participar.
O caiaque inflável é fácil de transportar, mas é difícil controlar a direção depois de começar.
Girando in situ, após a prática, verifica-se que o controle do casco depende da força e direção do remo. Depois de começar, você sentirá a diversão. Ao contrário de outras máquinas de remo de academia, você pode desfrutar da sensação de estar em harmonia com a natureza durante o exercício. Além disso, este exercício é muito útil para a cintura, braços, ombros e costas, especialmente para exercitar o equilíbrio e a coordenação das pessoas.
[Precauções]
Os jogadores devem saber nadar
É melhor ter recebido treinamento básico; não brinque sozinho, é mais seguro ir junto; trazer protetor solar, usar trajes de banho, sungas, chapéus de sol, coletes salva-vidas, capacetes especiais próprios para esportes aquáticos, trazer roupas extras e remar na água. Roupas molhadas: Não vá para águas desconhecidas, que podem parecer rasas, mas podem ter correntes ou redemoinhos.

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